Rakieta tenisowa – jak kupić dobry model dla siebie?
Zamierzasz grać w tenisa? W takim przypadku warto pomyśleć o zakupie rakiety tenisowej. Jaki model warto wybrać? W sklepach można
Czytaj dalej
Sport
Wystarczy 20 minut na tydzień. Czym są treningi EMS?
Treningi EMS cieszą się dzisiaj dużym powodzeniem. Wyróżniają się przede wszystkim wysoką efektywnością i jednocześnie nie wymagają poświęcania na nie
Czytaj dalej
Kiesurfing czy kite foil – czego warto się nauczyć?
Każda aktywność sportowa daje wiele radości i jednocześnie ma dobry wpływ na organizm. O ile jednak na co dzień nie zawsze
Czytaj dalej
Jak powinny wyglądać wygodne koszulki tenisowe?
Wiele osób źle dobiera sprzęt do tenisa. Problemem nie jest często sama rakieta, ale zły strój sportowy. Najczęstszym błędem jest
Czytaj dalej
Jak wybrać kurtki biegowe w 3 krokach?
Bieganie to wspaniała pasja. Pozwala ona nie tylko na poprawę kondycji i wytrzymałość mięśni, ale również jest świetnym sposobem na
Czytaj dalej
Co jeść po maratonie?
Dystans 42 kilometrów na trasie oraz czas, który poświęca człowiek na jego pokonanie to okres najbardziej intensywnej walki fizycznej, jak
Czytaj dalej
Trenuj wytrzymałość i siłę
Czy i jak łączyć trening siłowy z biegiem? Trening ciężarowy i biegowy to dwie bardzo różne charakterystyki wysiłku. Raczej odradzałbym
Czytaj dalej
Dobór deski do stylu jazdy i umiejętności snowboardzisty.
Sporty zimowe to ostatnio bardzo modne zajęcie. Aktywni sportowcy i miłośnicy białego szaleństwa z niecierpliwością czekają na pierwszy śnieg i
Czytaj dalej
Jakie narty wybrać dla dziecka?
Warto mieć świadomość, że właściwy dobór nart będzie odgrywał ogromne znaczenie zarówno w przypadku dzieci, które dopiero uczą się jeździć,
Czytaj dalej
Siłownia i bieganie – jak to pogodzić?
Czy da się jednocześnie nabrać masy mięśniowej i poprawić kondycję? Na pytanie odpowiada nasz ekspert od dietetyki. Świat nie jest
Czytaj dalej