Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?
Często gdy patrzymy w lustro, chcielibyśmy coś zmienić, zrzucić parę kilogramów, poprawić wygląd ciała. Zaczynamy czytać o prawidłowej diecie i
Czytaj dalejCzęsto gdy patrzymy w lustro, chcielibyśmy coś zmienić, zrzucić parę kilogramów, poprawić wygląd ciała. Zaczynamy czytać o prawidłowej diecie i
Czytaj dalejBieganie to sport, który możemy wykonywać wszędzie. Nie ogranicza nas pogoda, gdyż możemy dostosować do niej swój ubiór. Wielu ludzi
Czytaj dalejChyba każdy z nas lubi otrzymywać prezenty. Szczególnie dzieci, dla których prezenty to prawdziwa frajda. Lubią przecież dostawać zabawki. Kiedy
Czytaj dalejŚwięta to czas, który spędzamy wspólnie z rodziną oraz obdarowujemy się prezentami, żeby zobaczyć radość na twarzy bliskiej nam osoby.
Czytaj dalejZanieczyszczone powietrze, smog czy bardzo niska temperatura, to czynniki, które skutecznie zniechęcają biegaczy do uprawiania joggingu. Jednocześnie warunki te negatywnie
Czytaj dalejZima to wspaniała pora roku. Co prawda nie wszyscy kochają przymrozki na dworze, jednak obecność śniegu na dworze może wynagradzać
Czytaj dalejZmorą dzisiejszych czasów jest z pewnością to, że jako społeczeństwo coraz rzadziej uprawiamy sport. Niestety – do tego przyzwyczaił nas
Czytaj dalejJak powinien wyglądać ostatni tydzień przed ważnym biegiem, np. maratonem? Każdy dzień jest ważny. Sprawdź co radzi trener. Ostatnie dni
Czytaj dalejZima to taka specyficzna pora roku, w trakcie której większość ludzi najchętniej zamknęłaby się w swoich domach i mieszkaniach i
Czytaj dalejW sieci, a nawet na księgarnianych półkach, napotkać można materiały zapewniające „jedyny złoty środek na utratę zbędnych kilogramów”. Dla każdego
Czytaj dalej