Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?
Często gdy patrzymy w lustro, chcielibyśmy coś zmienić, zrzucić parę kilogramów, poprawić wygląd ciała. Zaczynamy czytać o prawidłowej diecie i
Czytaj dalej
Lifestyle
Czy warto biegać?
Bieganie to sport, który możemy wykonywać wszędzie. Nie ogranicza nas pogoda, gdyż możemy dostosować do niej swój ubiór. Wielu ludzi
Czytaj dalej
Wybieranie prezentów
Chyba każdy z nas lubi otrzymywać prezenty. Szczególnie dzieci, dla których prezenty to prawdziwa frajda. Lubią przecież dostawać zabawki. Kiedy
Czytaj dalej
Jaki prezent dla biegacza?
Święta to czas, który spędzamy wspólnie z rodziną oraz obdarowujemy się prezentami, żeby zobaczyć radość na twarzy bliskiej nam osoby.
Czytaj dalej
Maska dla biegaczy – zastosowanie, dobór
Zanieczyszczone powietrze, smog czy bardzo niska temperatura, to czynniki, które skutecznie zniechęcają biegaczy do uprawiania joggingu. Jednocześnie warunki te negatywnie
Czytaj dalej
Zimowy wyjazd na narty
Zima to wspaniała pora roku. Co prawda nie wszyscy kochają przymrozki na dworze, jednak obecność śniegu na dworze może wynagradzać
Czytaj dalej
Aplikacje na rower
Zmorą dzisiejszych czasów jest z pewnością to, że jako społeczeństwo coraz rzadziej uprawiamy sport. Niestety – do tego przyzwyczaił nas
Czytaj dalej
Ostatni tydzień przed startem w maratonie
Jak powinien wyglądać ostatni tydzień przed ważnym biegiem, np. maratonem? Każdy dzień jest ważny. Sprawdź co radzi trener. Ostatnie dni
Czytaj dalej
Jaki strój do biegania zimą?
Zima to taka specyficzna pora roku, w trakcie której większość ludzi najchętniej zamknęłaby się w swoich domach i mieszkaniach i
Czytaj dalej
Uwolnij się od zbędnych kilogramów
W sieci, a nawet na księgarnianych półkach, napotkać można materiały zapewniające „jedyny złoty środek na utratę zbędnych kilogramów”. Dla każdego
Czytaj dalej