Odpowiednie rękawice bokserskie i nie tylko
Sporty walki stają się obecnie coraz bardziej popularne. Niektórzy uważają je niestety za bardzo niski poziom rozrywki. Niemniej jednak nie
Czytaj dalej
Autor: Redakcja micoach.pl
Uprawianie sportu w domu
Wiele jest mądrych powiedzeń dotyczących sportu, jak na przykład, że sport to zdrowie. I jest to prawdą, bo sport wpływa
Czytaj dalej
Jak wybrać buty narciarskie?
Warto zdawać sobie sprawę, że wybranie właściwych butów narciarskich jest najczęstszym problemem narciarzy. Nie wszyscy mają świadomość, że odpowiednie buty
Czytaj dalej
Co zabrać na siłownie?
Wiele osób, które decydują się na treningi na siłowni zastanawia się, w jaki sposób odpowiednio się do tego przygotować. Dla
Czytaj dalej
Jak ubrać się na fitness?
Ćwiczenia fitness to coś potrzebnego, co doskonale może wpłynąć na nasz wygląd, jak również na samopoczucie. W ostatnich czasach takie
Czytaj dalej
Jak spalić tłuszcz?
Spalanie tłuszczu to długotrwały proces. Nie spaliny go w kilka dni, ponieważ odkładał się w naszym organizmie przez wiele miesięcy,
Czytaj dalej
Wycieczki rowerowe – idealne hobby dla całej rodziny
Uprawianie sportu jest bardzo ważne. Chyba każdy słyszał już o jego dobroczynnym wpływie na zdrowie. Ćwiczenia poprawiają pracę całego organizmu.
Czytaj dalej
Jakie łyżwy wybrać?
Zastanawiając się nad kupnem własnych łyżew musimy nieco więcej dowiedzieć się o nich, pomyśleć, czy będziemy często jeździć, czy jeździmy
Czytaj dalej
Zdrowa dieta
Odpowiedni sposób żywienia powinien być dopasowywany bardzo indywidualnie. Wymagania organizmu zależą od wielu czynników i mogą ulegać znacznym zmianom w
Czytaj dalej
Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?
Często gdy patrzymy w lustro, chcielibyśmy coś zmienić, zrzucić parę kilogramów, poprawić wygląd ciała. Zaczynamy czytać o prawidłowej diecie i
Czytaj dalej